fit und aktiv durch den Winter

Category : Allgemein

Gerade im Winter habe ich persönlich immer das Problem, dass ich mich zum Sport nicht mehr so aufraffen kann, wie dies im Sommer möglich wäre. Dies liegt zum einen daran, dass die Tage, vom Sonnenlicht, einfach kürzer sind und zum anderen natürlich auch, dass es draußen einfach auch um ein vielfaches kühler wird. Leider ist die Winterzeit jedoch auch die Zeit, in welcher man sehr gerne mit der Familie oder mit Freundin einfach zusammensitzt und sich es gut gehen lässt. Dadurch geht es schnell, dass in ca. 3-4 Monaten sich doch der eine oder andere Kilo auf den Hüften bemerkbar macht.

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